Title: How Crush Impostor Syndrome, Whether You Are a Student or Professional
About the talk: What is the Impostor Syndrome?
The term “Impostor Syndrome” was coined in 1978 by psychologists Dr. Pauline Clance and Suzanne Imes and it refers to a phenomenon among students and professionals, especially high achievers, who are unable to internalize their accomplishments, and are afraid of being exposed as a “fraud” or impostor.
They usually attribute their achievements to luck, timing, or deceiving others into thinking that they are more intelligent that they believe themselves to be. Students and professionals with the Impostor Syndrome live in fear that one day someone will discover that they are not as smart as they thought they were.
Someone who is experiencing the Impostor Syndrome may believe that they “looked good on paper” but have no experience applicable to the workplace. Or they may believe that a mistake was made during the admission or hiring process.
It is important to note that the Impostor Syndrome is based on beliefs that an individual has about themselves, and is not correlated with their external achievements.
If you believe that:
You are not smart enough to be in the position you are, or
You are not as smart as everyone else around you, or
They must have made a mistake when they admitted or hired you, or
If others knew the truth about you they would realize that you are not as smart as they thought,
you probably have experienced the Impostor Syndrome.
The Impostor Syndrome is accompanied by self-doubt, low self-esteem and lack of motivation. While these feelings are very real (and may have been with you for years), they stem from fear-based beliefs and not the truth.
The feelings associated with the Impostor Syndrome can be divided into three major categories:
1. Feeling like a fraud: the person believes that he or she does not deserve his or her success or professional position and that somehow other have been deceived into thinking otherwise. This goes together with a fear of being, “found out”, discovered or “unmasked”. People who feel this way would identify with statements such as: “I can give the impression that I am more competent than I really am.” “I am often afraid that others will discover how much knowledge I really lack”.
2. Attributing success to luck: Another aspect of the impostor syndrome is the tendency to attribute success to luck or to other external reasons and not to your own internal abilities. Someone with such feeling would refer to an achievement by saying, “I just got lucky this time” “it was a fluke” and with fear that they will not be able to succeed the next time.
3. Discounting Success: The third aspect is a tendency to downplay success and discount it. One with such feelings would discount an achievement by saying, “it is not a big deal,” “it was not important.” One example of this is discounting the fact that they made it here, which is really a big success. Or saying, “I did well because it is an easy class, etc.” Or, you might have a hard time accepting compliments.
This is not an all or nothing students. Many students and professionals can probably identify with a few statements but not with others. Some people may identify with impostor feelings in some situations and not in others, or maybe you may not identify with these feelings but have friends who do.
In this interactive workshop you will discover:
How to recognize whether you have feelings associated with the Impostor Syndrome that may be holding you back,
The most common reasons and habits that lead to the Impostor Syndrome, and
How to shift your thinking pattern and behavior so that you can overcome feelings associated with the Impostor Syndrome.
You will walk away from this workshop with specific strategies to crush the Impostor Syndrome so you can increase your confidence and motivation and ,ultimately, improve your performance at work.
About the speaker: Dora Farkas was born in Budapest, Hungary. She completed her Bachelor’s in Chemical Engineering and her Ph.D. in Biological Engineering both from MIT. She received an NIH postdoctoral fellowship and was a principal investigator in several clinical trials at Tufts Medical School. Dora worked for several years in the pharmaceutical industry as a Senior Scientist in the areas of drug metabolism and pharmacokinetics.
Dora is the Founder of Finish Your Thesis (FinishYourThesis.com) an online community that provides training programs for Masters and PhD students. She is the creator of the online “Finish Your Thesis Program”, which has trained hundreds of graduate students from over 30 different countries since 2015.
A Magyarország New York-i főkonzulátusa 2016. december 13-14 között újra kihelyezett konzuli napokat tart Bostonban.
A konzuli napok elsődleges feladata, hogy a távolságok leküzdésével közelebb vigye az egyszerűsített honosítási eljárást az érdeklődőkhöz, valamint, hogy a Magyary Közigazgatási Egyszerűsítési Program nyújtotta lehetőségek által elérhetőbbé tegye a közigazgatási és konzuli szolgáltatásokat a külföldön élő magyar állampolgárok számára.
Az egyszerűsített honosítás azoknak a magyar származású embereknek jelent első sorban megoldást akik, vagy akik felmenői, valamilyen oknál fogva elveszítették magyar állampolgárságukat (területelcsatolás, esetleg megfosztás, elbocsájtás stb.).
Az egyszerűsített honosítási kérelmek mellett, egyéb állampolgársági és konzuli ügyekben is lehet ügyeket intézni, mint például útlevél igénylés és hosszabbítás, fordítás hitelesítés.
Időpont foglalása KÖTELEZŐ.
Figyelem!
A New York-i Főkonzulátus az új típusú biometrikus azonosítót, így ujjnyomatot is tartalmazó magánútlevél helyszíni ügyintézéshez szükséges „mobil egységet” a soron következő kihelyezett konzuli napok alkalmával üzemeltetni kívánja.
Az ügyintézéshez pontos és előzetes adategyeztetésre van szükség. Fontos, hogy minden megjelenni szándékozó nevét megadják, mert különben az illető nem tud bejutni az épületbe!
Időpontot közvetlenül a külképviseleten kell kérni telefonon vagy e-mailben az alábbi címen:
The Consulate General of Hungary in New York is organizing extramural consular days in Boston, MA from the 13th to 14th of December 2016.
The primary task of the consular days is to bring the simplified naturalization process and the possibilities provided by the “Magyary Simplification Program”, by overcoming distances closer to those US citizens of Hungarian origin whose interests have been raised.
The simplified naturalization process means a solution first of all to those citizens of Hungarian origin who or whose ascendants lost Hungarian citizenship for any reason (territories detached from Hungary, deprivation of citizenship etc.).
Other services beyond the simplified naturalization process that will be performed are passport applications, passport renewals and translation certifications.
You must make an appointment and give all persons’ names who you would like to attend at:
A vendégeink: Tóth Krisztina, írónő, aki magyarul tart felolvasást műveiből, és Tihanyi Anna fotográfus, aki munkáiból tart bemutatót nekünk.
Az irónőről: Tóth Krisztina az egyik legismertebb és legolvasottabb magyar szerző, munkáját számos irodalmi díjjal ismerték el. 1967-ban született. Szobrászatot, majd irodalmat tanult, egyetemi évei alatt két évet Párizsban töltött. Budapesten él. Francia költészetet fordít, kreatív írást tanít. Tíz verseskötete és hat prózakötete jelent meg, Akvárium című regénye tavaly a neves német Internationaler Literaturpreis shorlistján szerepelt. Műveit több, mint tíz nyelvre fordították, regényei és novellái olvashatóak többek között német, francia, lengyel, finn, svéd cseh és spanyol nyelven is. A gyerekirodalomban szokatlan témájú, humoros hangvételű, a tabutémákat könnyedén feldolgozó műveivel hívta fel magára a figyelmet. Az Anyát megoperálták című könyve kisiskolásoknak mondja el, mi is az a daganatos betegség, az Orrfújós mese főszereplője pedig két fika, akik egy orr jobb és bal oldalában laknak. A lány, aki nem beszélt című meséjét saját lányának örökbefogadás-története ihlette. Világadapter című új verseskötete 2016 júniusában jelent meg.
Tihanyi Anna fotográfus, Lucy-díjas művésznő a rangos American Photographic Artrists alapitvány díjazottja. Az alapítvány olyan feltörekvő fotósokat támogat anyagilag, akik valahogyan újraértelmezik a fényképezést. A művésznőt 2011-ben Celeste díjra jelölték, New Yorkban es Berlinben is dolgozott. Megrendezett fotókat készit, beállitott szituációkat embereket, történeteket talál ki. Mindegyik eddigi fotója saját tapasztalatain vagy érzelmein alapul, tehát
személyes eredetű. A legutóbbi sorozatát magyar írók Berlin élményeivel kötötte össze a saját érzéseit és így fogalmazta meg a képeket, és ezeket mutatja majd be nekünk.
Az előadó: Dr. Divós Ferenc fizikus, Nyugat-magyarországi Egyetem, Simonyi Károly Kar, Sopron, Fakopp Bt. Ágfalva
Az előadás címe: Láttatni a láthatatlant, Városi fák műszeres vizsgálata
Az előadás nyelve: magyar
Az előadásról: A környezetünkben levő fák nemcsak oxigént termelnek, megkötik a port és gyönyörködtetnek, hanem viharok esetén veszélyforrást is jelentenek. A beteg fák gyökerestől kifordulhatnak, törzsük összetörhet ezzel veszélyeztetve a környezetüket. A városi fák műszeres vizsgálatával a fák stabilitását befolyásoló, kívülről láthatatlan betegségeket, üregeket, korhadást, repedéseket tudunk felderíteni. A fatörzs vizsgálatára akusztikus tomográfot fejlesztettünk. Hasonlóan ahhoz, ahogyan a harkály a fát kopogtatva találja meg a rovarokat. Kopogtatással hangot keltünk. A fán áthaladó hang sebességét mérjük különböző irányokban és egy értékelő programmal a törzs hangsebesség térképét színes ábrán jelenítjük meg. Így válnak láthatóvá a fa betegségei, mert az egészséges fában magas, korhadt fában, vagy üregben alacsony a hangsebesség. A módszerünket egyre több városban alkalmazzák sikerrel a faápolással foglalkozó szakemberek. Jelenleg elektromos ellenállás mérésén alapuló favizsgáló berendezés fejlesztésébe kezdtünk. A gyökérzet vizsgálatára két eljárást használunk: a húzóvizsgálatot és a dinamikus gyökérvizsgálatot. A húzóvizsgálatot során a fa koronájában kötelet kötünk és a szelet szimulálva meghúzzuk a fát, közben mérjük a fa tövének dőlését. A dőlés-erő függvényt felvéve és extrapolálva meghatározható a fa kidöntéséhez szükséges erő. Ennek ismeretében biomechanikai számítást tudunk végezni a fákon. Meg tudjuk határozni, hogy a fa gyökérzete mekkora szélsebességet visel el. A dinamikus módszert ez évi fejlesztésünk eredménye. Ez annyiban tér el a húzó vizsgálattól, hogy a terhelést nem húzással biztosítjuk, hanem a szélre bízzuk, az erő mérése helyett pedig a szélsebességet mérjük. Ezekkel a módszerekkel tudjuk láttatni a fák gyakran láthatatlan betegségeit és hosszú ideig biztonságban megőrizni a környezetünkben levő fákat.
Az előadóról: Dr. Divós Ferenc a Kossuth Lajos Tudományegyetemen szerezte diplomáját (1983) és doktori fokozatát (1988) fizikából. Végzés után 6 évig a Paksi Atomerőmű reaktorfizikusa volt. 1989-től a Soproni Egyetemre került ahol a fizika, hő és áramlástan oktatásán kívül a roncsolásmentes fa vizsgálatok terén végzett kutató és fejlesztő munkát. Nagy lendületet adott munkájának 1991-ben a Washington Állami Egyetemen (Pullman) eltöltött néhány hét, valamint a Japán Erdészeti és Faipari Kutató Intézetben (Tsukuba) eltöltött 15 hónap. Roncsolásmentes favizsgálatokhoz speciális műszerek fejlesztését végzi és irányítja a Fakopp vállalkozásban 1994 óta.
Az előadás címe: Újdonságok a közeli és távoli Univerzumban – avagy MIT vizsgálnak a csillagászok?
Az előadásról: Az MIT Kavli Institute for Astrophysics and Space Research ugyan nem a legnagyobb csillagászati kutatóintézet Cambridge-ben, mégis élvonalbeli kutatóprogramokat folytatnak munkatársai. Ezek közül az egyik igen jelentős eredményt ért el, mely ha le is maradt az idei fizikia Nobel díjról, de várhatóan hamarosan megkapja majd e legrangosabb tudományos elismerést. Valószínűleg többen hallottak a LIGO programról, mely elsőként mutatta ki a misztikus gravitációs hullámok létezését – de talán kevesebben értik pontosan mit is jelent valójában ez a felfedezés. Egy másik izgalmas program, ami kizárólag diákok közreműködésével (!) futott le a tanszéken, nemrégiben sikeresen utjára indított egy anyagi összetételt elemző röntgen spektrográfot (REXIS) egy kisbolygóhoz. A legnagyobb csoport viszont, amelynek az előadó is részese, egy olyan űrtávcsövön dolgozik (TESS), mely nem a mi Naprendszerünket vagy a gravitációs hullámok által feltáruló távoli Univerzomot, hanem a pár tucat-néhány száz fényévre lévő ’szomszédos’ csillagok bolygórendszereit fogja feltérképezni. Az előadás során részletesen szót ejtünk ezekről a kutatásokról, és mivel 2017-ben teljes napfogyatkozás lesz látható az Egyesült Állmok területéről, így ezen különleges esemény sem maradhat ki a tartalomjegyzékből.
Az előadó Dr. Fűrész Gábor a Szegedi Tudományegyetemen szerezte diplomáját (2002) és doktori fokozatát (2008) asztrofizikából. Kutatómunkáját már 2003-tól a Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics intézetben végezte itt Cambridge-ben, ahonnan 2014-ben hívták meg az MIT Kavli Intézetébe. Gábor nagyfelbontású spektroszkópiával és csillagászati műszerek fejlesztésével, építésével foglalkozik, ami az optikai tervező, gépészmérnök, szoftveres fejlesztő, elektromos bütykölő és a csillagászati kutató változó mértékű keveredéséből tevődik össze.
